Многие знают, что кардио тренировки помогают бороться с лишним весом, но не все догадываются, что не все виды бега эффективны для похудения. В данной статье я расскажу вам не просто, как бегать, но как правильно и эффективно  бегать, чтобы похудеть. Бег – очень давний и популярный метод для тех, кто хочет похудеть и выглядеть красиво. … Читать далее Какой бег самый эффективный для похудения. Как нужно правильно бегать, чтобы заставить жир гореть?