Я всегда топила за разнообразие тренировочного процесса, выполнения разного видов тренировок для достижения видимых результатов….
Я частенько в своих сторис в Инстаграм выставляю свои фото, где я ем разного…
Я ЖИРНАЯ, ПОТОМУ ЧТО МНЕ ТАК ВЫГОДНО… Для начала давайте разберем, что такое вторичные выгоды?…
«Я читала у вас, что якобы кофе вреден, так почему вы его пьете?»☕️ Вот такой…
Рассмотрим на примере. Когда вы потренировались вы идете в душ. Вам хочется освежиться, смыть с…
Большинство женщин ежемесячно переживает прибавку в весе на 1-3 кг в во время ПМС. Для…
Уже стало традицией каждый год накануне Нового Года писать пост о том, как лучше организовать…
С утра натощак уровень глюкозы в крови низкий, запасы гликогена почти полностью истощены, а уровень…
На первых занятиях новичок или человек, у которого был приличный перерыв от тренировок, чувствует себя…
-
Елена КолмыковаОнлайн тренировки вовсе не проблема! Испытала на себе
Яночка, спасибо Вам большое! Вы замечательный тренер. Благодарю за составленную программу тренеровок, за программу по питанию! Наконец-то результаты стоят потраченных усилий. Тренировки онлайн и поддержка на расстоянии оказались не проблемой, а приемуществом, это более удобно))) Находясь в другой стране - Вы помогли мне решить проблему с лишним весом. Я буду придерживаться Вашей системы, обещаю! Я Вконтакте
Читать полностью отзыв -
Алина БрусенцоваНе знала, что похудение может быть в радость
Девчонки хочу поделиться со всеми своим впечатлением от Яночки, если вы собираете себе комплекс для всего тела и мечтаете о красивой фигуре, то вам именно к ней, я не фанат изнурительных тренировок, люблю получать от всего что делаю удовольствие. Попробовав комплекс тренировок с Яной, поняла что нашла то что искала и результат не заставил себя долго ждать. Спасибо тебе, Яночка, за то, что я еще красивее Моя страница
Читать полную версию -
Владимир МорозЯна - тренер не для слабонервных!!!
Я занимался у Яны Скрипник в общей группе для девушек. Мой профайл в ВК Занимался как в группе полегче, так и группа которая была посильнее. Цель похудеть я не ставил, так как и так дрыщь, это было скорее разминка среди рабочего дня. Но скажу коротко - Страдал я везде :)))) "Жалко девушек которые жрут трансегенные булки с тортиками, а потом должны в зале просто мега страдать что бы выгнать из себя эту всю грязь, которая отложилась в ногах и жопе. Терпеть такие муки, это же не стоит того" - частенько подумывал я...
Читать далее -
Антон ГубриенкоЯнын интенсив-тренинг я не забуду НИКОГДА!
Cпасибо Яночка за то, что помогаешь мне держать себя в форме. Ты очень терпеливый, заботливый и хороший тренер!!! Огромное спасибо тебе за кардио тренировки, для меня это, наверное, самый лучший способ держать себя в форме! Всем буду тебя рекомендовать! Я в Контакте
Читать полную версию -
Марина ГлущенкоЯ ПОЛНОСТЬЮ ИЗМЕНИЛА СВОЮ ЖИЗНЬ
Как замечательно, когда твой тяжкий труд и невероятные усилия не проходят даром и результат становится заметен не только для тебя, но для окружающих! Спасибо тебе, Януся, что не просто помогла привести себя в форму, а влюбила меня в спорт и правильное питание! Достигнув один раз желанной цели уже не хочется возвращаться назад! Спасибо тебе огромное, ты не просто хороший - ты первоклассный тренер!)))) Мой VK профайл
Читать отзыв полностью