Лето для многих, хоть и самое любимое время года, но и порой самое беспощадное, в…
Предоставляю свой личный список запрещенных продуктов, точнее два списка: ЧЕРНЫЙ☠ и КРАСНЫЙ В черном списке находятся…
Фитнес тур на майские в Испанию на побережье Коста-Бланка. В этом фитнес туре вас ждет интересная…
Если болят колени, можно ли делать ВИИТ и табата? Этот вопрос после запуска моего табата марафона…
Хотела затронуть тему суставов, так как очень много вопросов поступает от вас на счет приема…
Сейчас расскажу вам о разных видах тазобедренного сустава сустава в зависимости от его анатомического строения…
Сейчас будет крик души, просьба на меня не обижаться. Ниже я напишу список самых глупых…
Есть ли среди моих подписчиков бегуны? Надеюсь, что есть, так как этот пост будет полезен…
Начинается третий месяц зимы (по календарю), хотя по градуснику и по лежащему зеленому газону на…
Мои дорогие, фитнесманьяки, кто тренируется по моим тренировкам, в письменном виде в этом посте увековечиваю…