«Я в постоянном диссонансе с собой…» «Каждый читмил для меня срыв…» «Я не хочу всю…
Почему летом хочется есть больше фруктов, чем мяса? Можно заменить мясо фруктами или какими-нибудь другими…
Наверняка, все знают, что за чувство УДОВОЛЬСТВИЯ отвечает такой гормон, как дофамин. Но не все…
Очень часто меня спрашивают, какие же тренировки все-таки помогут похудеть, какие сделать тело рельефным, а…
Не можете уснуть ночью, думая о событиях минувшего дня? Чувствуете беспричинную тревогу даже, когда ничего…
Для меня тема питания является одной из самых интересных областей изучения, при чем больше всего…
Мне частенько задают вопрос, нужно ли полностью отказываться от сладостейили других разных не пп-вкусностей, если…
Сколько раз в неделю делать вашу тренировку на руки/ягодицы/пресс? Такой вопрос поступает мне практически каждый день,…
Можно ли делать планки при диастазе, если да, то какие виды планок, и через какое…
Я так часто получаю этот вопрос от вас, что уже и статью написала Сколько калорий…