Большинство женщин ежемесячно переживает прибавку в весе на 1-3 кг в во время ПМС. Для…
Уже стало традицией каждый год накануне Нового Года писать пост о том, как лучше организовать…
С утра натощак уровень глюкозы в крови низкий, запасы гликогена почти полностью истощены, а уровень…
На первых занятиях новичок или человек, у которого был приличный перерыв от тренировок, чувствует себя…
Только вчера я вернулась с отдыха, где получила большую дозу витамина D3🌞, так что теперь…
Случалось ли у вас когда так, что вам казалось, что если вы не потренируетесь сегодня,…
ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ 🔹Основной ролл для работы с крупными мышечными группами 🔸Мяч диаметром 6-8 см Основной…
— Откуда брать мотивацию? — Нет энергии на тренировки.. — Не могу заставить себя заниматься…
Любоваться собой и быть той, какой тебе ХОЧЕТСЯ БЫТЬ прямо сейчас – высшая степень любви…
Когда я слышу, что кто-то чего-то боится, я тут же вспоминаю свои страхи. «А чего…