Что для вас важнее получить от тренировки: увидеть как можно больше потраченных калорий на ваших…
Друзья, 20 января стартует НОВЫЙ марафон стройности #21день_фитнесмании Прямо на моей страничке в Инстаграм @yaneliya_skripnik…
На месте этого фото должна была быть безумная я, оккупирующая холодильник и поедающая его содержимое…
Как и любой спорт, во время домашних тренировок также есть риск получить травму,но этот риск…
Есть ли среди моих читателей те, кто придерживается раздельного питания? Если есть, то думаю вам будет…
Когда вам кто-то говорит, что тренировки вам противопоказаны, или что вам теперь разрешена только ЛФК,…
С каким весом нужно заниматься, чтобы накачать ягодицы? А бодибар 10 кг будет достаточно? Разве…
Чувствуешь нереальный ЖОР во время ПМС? Первое, что нужно сделать, это понять, какие процессы происходят…
Наверняка, все знакомы с понятием «читмил», если вы все же слышите это слово впервые, то…
В среднем раз в полгода даю своему организму хорошенько перезагрузиться и отдохнуть от тренировок. Зачем я…