Даже я, зная свои порции идеально на💯% и расчитывая дневные каллоражи практически каждый день для…
Продолжаем разбирать важность микро- и макроэлементов в нашем питании, а также их степень усвоения/неусвоения в…
Продолжаем выяснять, какие же продукты сочетаются, а какие категорически нет, и сегодня мы будем говорить…
Хочу затронуть тему совместимости некоторых микро- и макронутриентов. Дело в том, что можно сколько угодно…
Задумывались ли вы когда-нибудь, почему вас тянет съесть кусочек пирога🍰, приготовленный для мужа, пару шоколадных…
Вы меня часто спрашиваете, можно ли добиться такой фигуры, как у меня, тренируясь только в…
Хотелось бы в который раз затронуть тему БЕЗОПАСНОГО похудения. Я уже неоднократно об этом писала,…
Слышали ли вы про такой гормон, как лептин? Лептин – это гормон, который говорит вашему…
Наверняка, вы слышали и читали такую точку зрения: ↘Неважно ЧТО есть, главное это уложиться в…
Для тех, кто терпеть не может однообразия в пище, дам несколько советов, как можно его…