Я понимаю, что всем хочется худеть или набирать массу, но при этом не считать калории,…
На сколько килограммов я поправлюсь за день, если буду есть и пить все, что хочется? Этот…
Чтобы моя кожа была всегда упругой, а целлюлит, который есть у каждой женщины (и я…
Как убрать жир на животе? Живот и грудь сильно похудели, а жир на бедрах даже…
Для того, чтобы научится любить своё тело❤, найти силы и мотивацию для регулярных тренировок и изменение…
Для многих страх перед углеводами (здесь я имею в виду полезные углеводы, а не разного…
Лето для многих, хоть и самое любимое время года, но и порой самое беспощадное, в…
Предоставляю свой личный список запрещенных продуктов, точнее два списка: ЧЕРНЫЙ☠ и КРАСНЫЙ В черном списке находятся…
Фитнес тур на майские в Испанию на побережье Коста-Бланка. В этом фитнес туре вас ждет интересная…
Если болят колени, можно ли делать ВИИТ и табата? Этот вопрос после запуска моего табата марафона…