1378

Когда вам кто-то говорит, что тренировки вам противопоказаны, или что вам теперь разрешена только ЛФК,…

4476

С каким весом нужно заниматься, чтобы накачать ягодицы? А бодибар 10 кг будет достаточно? Разве…

1369

Чувствуешь нереальный ЖОР во время ПМС? Первое, что нужно сделать, это понять, какие процессы происходят…

1544

Наверняка, все знакомы с понятием «читмил», если вы все же слышите это слово впервые, то…

1792

В среднем раз в полгода даю своему организму хорошенько перезагрузиться и отдохнуть от тренировок. Зачем я…

1589

Очень часто я слышу от девушек, что рассчитанная по формулам в интернете калорийность их рациона…

1848

«Я думала у вас около 15-17% процента жира…» Вчера одна моя подписчица спросила, какой у…

1569

Наверняка, все чувствовали мышечную боль на следующий день или через день после тренировки Те, кому не…

1268

Сегодняшний пост будет касаться проблемы, которая на сегодняшний день является очень актуальной и, как не…

1482

«Я в постоянном диссонансе с собой…» «Каждый читмил для меня срыв…» «Я не хочу всю…

Страница 3 из 8 1 2 3 4 5 8