389

В среднем раз в полгода даю своему организму хорошенько перезагрузиться и отдохнуть от тренировок. Зачем я…

438

Очень часто я слышу от девушек, что рассчитанная по формулам в интернете калорийность их рациона…

505

«Я думала у вас около 15-17% процента жира…» Вчера одна моя подписчица спросила, какой у…

511

Наверняка, все чувствовали мышечную боль на следующий день или через день после тренировки Те, кому не…

573

«Я в постоянном диссонансе с собой…» «Каждый читмил для меня срыв…» «Я не хочу всю…

693

Почему летом хочется есть больше фруктов, чем мяса? Можно заменить мясо фруктами или какими-нибудь другими…

519

Не можете уснуть ночью, думая о событиях минувшего дня? Чувствуете беспричинную тревогу даже, когда ничего…

766

Сколько раз в неделю делать вашу тренировку на руки/ягодицы/пресс? Такой вопрос поступает мне практически каждый день,…

1480

Можно ли делать планки при диастазе, если да, то какие виды планок, и через какое…

494

Ой, как же часто я слышу этот вопрос от моих подписчиков (из той же серии,…

Страница 1 из 121 2 3 12