Я всегда топила за разнообразие тренировочного процесса, выполнения разного видов тренировок для достижения видимых результатов….
Если перед вами когда-то стоял выбор: пойти на тренировку кроссфит или степ-аэробику, то данный пост…
Очень часто меня спрашивают, какие же тренировки все-таки помогут похудеть, какие сделать тело рельефным, а…
Чтобы получать наиболее быстрый и ощутимый результат от тренировок на похудение, нужно уметь грамотно совмещать…
— Тренировки для похудения носят специфический характер. Недостаточно стать на кардио тренажер и не слазить…
Всем любителям активного образа жизни я посвящаю данную статью, в которой отвечу на интересующих многих…
Многие знают, что кардио тренировки помогают бороться с лишним весом, но не все догадываются, что…
В данной статье будет затронут один из самых важных моментов тренировочного процесса – сколько…