5147

Хотите красивое и спортивное тело за минимально короткий срок? Плиометрика – это то, что вам…

2267

Многие девушки, которые занимаются фитнесом, неоднократно слышали или читали, что аэробика для похудения – самый…

6399

  Еще несколько лет назад мало, кто знал о таком понятии, как «интервальная тренировка». Этот…

4017

  В данной статье будет затронут один из самых важных моментов  тренировочного процесса  –  сколько…