План Питания


Индивидуальная разработка плана питания для похудения
Цена: $45$

Авторский курс по похудению


Совершенно новый курс для максимально эффективного результата
Цена: $25

План Тренировок


Составление индивидуальной программы тренировок как дома, так и в зале
Цена: $45

Янелия Скрипник

Профессиональный фитнес тренер и диетолог

Всем привет! Меня зовут Янелия, я сертифицированный тренер, выпускница Международной школы фитнеса «Fitness factory», диетолог-нутриционист и специалист в вопросах спортивной диетологии и здорового питания.

Обо мне

YouTube Трейлер

39

Как и любой спорт, во время домашних тренировок также есть риск получить травму,но этот риск…

132

Есть ли среди моих  читателей те, кто придерживается раздельного питания? Если есть, то думаю вам будет…

174

Когда вам кто-то говорит, что тренировки вам противопоказаны, или что вам теперь разрешена только ЛФК,…

423

С каким весом нужно заниматься, чтобы накачать ягодицы? А бодибар 10 кг будет достаточно? Разве…

279

Чувствуешь нереальный ЖОР во время ПМС? Первое, что нужно сделать, это понять, какие процессы происходят…

511

Почему суп не является сбалансированным приемом пищи? Вы никогда не задумывались, что такое суп? Признаюсь…

601

Наверняка, все знакомы с понятием «читмил», если вы все же слышите это слово впервые, то…

635

В среднем раз в полгода даю своему организму хорошенько перезагрузиться и отдохнуть от тренировок. Зачем я…

716

Очень часто я слышу от девушек, что рассчитанная по формулам в интернете калорийность их рациона…

0

ТРЕНИРОВОК ПРОВЕДЕНО

0%

СЧАСТЛИВЫХ КЛИЕНТОВ

0

СБРОШЕННЫХ КИЛОГРАММ

  • KolmikovaЕлена Колмыкова

    Онлайн тренировки вовсе не проблема! Испытала на себе

    Яночка, спасибо Вам большое! Вы замечательный тренер. Благодарю за составленную программу тренеровок, за программу по питанию! Наконец-то результаты стоят потраченных усилий. Тренировки онлайн и поддержка на расстоянии оказались не проблемой, а приемуществом, это более удобно))) Находясь в другой стране - Вы помогли мне решить проблему с лишним весом. Я буду придерживаться Вашей системы, обещаю! Я Вконтакте

    Читать полностью отзыв
  • AlinaАлина Брусенцова

    Не знала, что похудение может быть в радость

    Девчонки хочу поделиться со всеми своим впечатлением от Яночки, если вы собираете себе комплекс для всего тела и мечтаете о красивой фигуре, то вам именно к ней, я не фанат изнурительных тренировок, люблю получать от всего что делаю удовольствие. Попробовав комплекс тренировок с Яной, поняла что нашла то что искала и результат не заставил себя долго ждать. Спасибо тебе, Яночка, за то, что я еще красивее Моя страница

    Читать полную версию
  • Photo-I-amВладимир Мороз

    Яна - тренер не для слабонервных!!!

    Я занимался у Яны Скрипник в общей группе для девушек. Мой профайл в ВК Занимался как в группе полегче, так и группа которая была посильнее. Цель похудеть я не ставил, так как и так дрыщь, это было скорее разминка среди рабочего дня. Но скажу коротко - Страдал я везде :)))) "Жалко девушек которые жрут трансегенные булки с тортиками, а потом должны в зале просто мега страдать что бы выгнать из себя эту всю грязь, которая отложилась в ногах и жопе. Терпеть такие муки, это же не стоит того" - частенько подумывал я...

    Читать далее
  • AntonАнтон Губриенко

    Янын интенсив-тренинг я не забуду НИКОГДА!

    Cпасибо Яночка за то, что помогаешь мне держать себя в форме. Ты очень терпеливый, заботливый и хороший тренер!!! Огромное спасибо тебе за кардио тренировки, для меня это, наверное, самый лучший способ держать себя в форме! Всем буду тебя рекомендовать! Я в Контакте

    Читать полную версию
  • MarinaМарина Глущенко

    Я ПОЛНОСТЬЮ ИЗМЕНИЛА СВОЮ ЖИЗНЬ

    Как замечательно, когда твой тяжкий труд и невероятные усилия не проходят даром и результат становится заметен не только для тебя, но для окружающих! Спасибо тебе, Януся, что не просто помогла привести себя в форму, а влюбила меня в спорт и правильное питание! Достигнув один раз желанной цели уже не хочется возвращаться назад! Спасибо тебе огромное, ты не просто хороший - ты первоклассный тренер!)))) Мой VK профайл

    Читать отзыв полностью