План Питания


Индивидуальная разработка плана питания для похудения
Цена: $45$

Авторский курс по похудению


Совершенно новый курс для максимально эффективного результата
Цена: $25

План Тренировок


Составление индивидуальной программы тренировок как дома, так и в зале
Цена: $45

Янелия Скрипник

Профессиональный фитнес тренер и диетолог

Всем привет! Меня зовут Янелия, я сертифицированный тренер, выпускница Международной школы фитнеса «Fitness factory», диетолог-нутриционист и специалист в вопросах спортивной диетологии и здорового питания.

Обо мне

YouTube Трейлер

20

Можно ли делать планки при диастазе, если да, то какие виды планок, и через какое…

46

Я так часто получаю этот вопрос от вас, что уже и статью написала Сколько калорий…

121

Вообще я была всегда против разгрузочных дней, так как обычно люди неправильно их устраивают, что…

145

А все ли вы знаете о продуктах, которые едите каждый день, не задумываясь, как их…

143

А знаете ли вы, к какому генотипу относитесь? На самом деле изучение своего организма очень…

207

Ой, как же часто я слышу этот вопрос от моих подписчиков (из той же серии,…

601

Этот вопрос, мне кажется, будет обсуждаться всегда и всеми. Одни фитнес блогеры придерживаются следующей точки…

299

В нашем обществе почему-то к женщине в период менопаузы относятся уже как к старухе, которая…

338

Продолжаю разбирать показания и противопоказания к разным асанам в йоге. И еще одна категория, о которой…

0

ТРЕНИРОВОК ПРОВЕДЕНО

0%

СЧАСТЛИВЫХ КЛИЕНТОВ

0

СБРОШЕННЫХ КИЛОГРАММ

  • KolmikovaЕлена Колмыкова

    Онлайн тренировки вовсе не проблема! Испытала на себе

    Яночка, спасибо Вам большое! Вы замечательный тренер. Благодарю за составленную программу тренеровок, за программу по питанию! Наконец-то результаты стоят потраченных усилий. Тренировки онлайн и поддержка на расстоянии оказались не проблемой, а приемуществом, это более удобно))) Находясь в другой стране - Вы помогли мне решить проблему с лишним весом. Я буду придерживаться Вашей системы, обещаю! Я Вконтакте

    Читать полностью отзыв
  • AlinaАлина Брусенцова

    Не знала, что похудение может быть в радость

    Девчонки хочу поделиться со всеми своим впечатлением от Яночки, если вы собираете себе комплекс для всего тела и мечтаете о красивой фигуре, то вам именно к ней, я не фанат изнурительных тренировок, люблю получать от всего что делаю удовольствие. Попробовав комплекс тренировок с Яной, поняла что нашла то что искала и результат не заставил себя долго ждать. Спасибо тебе, Яночка, за то, что я еще красивее Моя страница

    Читать полную версию
  • Photo-I-amВладимир Мороз

    Яна - тренер не для слабонервных!!!

    Я занимался у Яны Скрипник в общей группе для девушек. Мой профайл в ВК Занимался как в группе полегче, так и группа которая была посильнее. Цель похудеть я не ставил, так как и так дрыщь, это было скорее разминка среди рабочего дня. Но скажу коротко - Страдал я везде :)))) "Жалко девушек которые жрут трансегенные булки с тортиками, а потом должны в зале просто мега страдать что бы выгнать из себя эту всю грязь, которая отложилась в ногах и жопе. Терпеть такие муки, это же не стоит того" - частенько подумывал я...

    Читать далее
  • AntonАнтон Губриенко

    Янын интенсив-тренинг я не забуду НИКОГДА!

    Cпасибо Яночка за то, что помогаешь мне держать себя в форме. Ты очень терпеливый, заботливый и хороший тренер!!! Огромное спасибо тебе за кардио тренировки, для меня это, наверное, самый лучший способ держать себя в форме! Всем буду тебя рекомендовать! Я в Контакте

    Читать полную версию
  • MarinaМарина Глущенко

    Я ПОЛНОСТЬЮ ИЗМЕНИЛА СВОЮ ЖИЗНЬ

    Как замечательно, когда твой тяжкий труд и невероятные усилия не проходят даром и результат становится заметен не только для тебя, но для окружающих! Спасибо тебе, Януся, что не просто помогла привести себя в форму, а влюбила меня в спорт и правильное питание! Достигнув один раз желанной цели уже не хочется возвращаться назад! Спасибо тебе огромное, ты не просто хороший - ты первоклассный тренер!)))) Мой VK профайл

    Читать отзыв полностью