Как похудеть дома без тренажеров и персонального тренера?

YouTube Трейлер

Хотите влезть в старое платье,

а стрелки весов не дают вам этого сделать?

Хотите похудеть, но нет

возможности посещать

тренажерный зал?

Перепробовали миллион диет,

а вес все время возвращается?

Не беда, данный курс разработан специально для вас! Он поможет вам достичь ваших целей без тренажеров и абонемента в фитнес клуб!

Курс рассчитан для девушек и женщин, у которых есть большое желание меняться и двигаться вперед к своей мечте с минимальным количеством оборудования для этого.

Данный курс поможет вам не только избавиться от ненавистных килограммов, но и стать на правильный путь здорового питания и спорта! Отныне вы станете активными и энергичными девушками, которые знают, чего они хотят от жизни, а главное понимают, как этого достичь!

Все еще думаете? Сделайте первый шаг к красивой фигуре прямо сейчас!

Что включает данный видеокурс?

Все мы индивидуальны, и не бывает одной волшебной пилюли, которая бы подошла всем без исключения! Курс «Похудеть без тренажеров» включает в себя 3 разных пакета, которые разнятся между собой своим содержанием.  Каждый может выбрать для себя тот пакет, который отвечает его целям и возможностям.

Пакеты курса

Пакет «Стандарт»

Пакет «Бонус»

Пакет «Золотой»

 

Программа тренировок в домашних условиях на 1 месяц с видео сопровождениемПрограмма тренировок в домашних условиях на 1 месяц с видео сопровождениемПрограмма тренировок в домашних условиях на 2 месяца с видео сопровождением
Стандартная программа питания на неделюИНДИВИДУАЛЬНАЯ программа питания на 1 месяц + ее корректировка в течение всей программы (по необходимости)ИНДИВИДУАЛЬНАЯ программа питания на 2 месяца + ее корректировка в течение всей программы (по необходимости)
Материалы по правильному питанию и похудениюМатериалы по правильному питанию и похудениюМатериалы по правильному питанию и похудению
Онлайн поддержка в течение всего действия программыОнлайн поддержка в течение всего действия программыОнлайн поддержка в течение всего действия программы
Контроль вашего результата онлайн.Контроль вашего результата онлайнКонтроль вашего результата онлайн
Список взаимозаменяемых продуктов для похуденияСписок взаимозаменяемых продуктов для похуденияСписок взаимозаменяемых продуктов для похудения
Личная консультация по скайпу – 1 часЛичная консультация по скайпу – 2 часа
Советы и рекомендации по питанию и удержанию ваших результатов
Работа над внутренней мотивацией для достижения нужного Вам результата
Сборник моих статей по правильному питанию, тренировочному процессу и похудению — БЕСПЛАТНО!
РЕЗУЛЬТАТ:

— избавление от 3-4 кг жировых отложений;
— увеличение выносливости на 20-30%;
— улучшение общего состояния организма и работы ЖКТ.
РЕЗУЛЬТАТ:

— избавление от 4-5 кг жировых отложений;
— увеличение выносливости на 20-30%;
— перестройка организма на совершенно другой образ питания;
— понимание основ рационального сбалансированного питания;
— улучшение общего состояния организма и работы ЖКТ.
РЕЗУЛЬТАТ:
— избавление от 6-7 кг жировых отложений; 
— ускорение обмена веществ
— общее увеличение выносливости и силы до 60%;
— улучшение работы ЖКТ, сердечно-сосудистой системы;
— коррекция осанки;
— улучшение кожи лица и эластичности кожи на теле;
— обладания знаниями о правильном питании, работе своего организма и грамотном тренировочном процессе в домашних условиях;
— возможность самим корректировать свой вес.

Цена — 800 р

Цена — 1200 р

Цена — 1600 р

Что Вы получаете, приобретая курс «Похудеть без тренажеров»?

Эффективный план тренировок

Специальный план питания

Мотивация и онлайн поддержка

Материалы по питанию и похудению

Тренировки. Какие они?

Все упражнения были снятые лично мной. Тренировки рассчитаны для девушек и женщин среднего уровня подготовки, не имеющих серьезных проблем со здоровьем. Они направленные на жиросжигание и ускорение вашего метаболизма. При регулярном тренинге вы уже через месяц увидите положительные результаты в виде сброшенных килограммов.

Ниже примеры некоторых упражнений:

YouTube Трейлер

YouTube Трейлер

YouTube Трейлер

Что входит в программу питания?

В зависимости от того, какой пакет вы выберете, будет зависеть и ваша программа питания.

В стандартную программу питания входит меню на одну неделю для девушки среднего роста с лишним весом не более 10 кг. Калорийность меню колеблется от 1300 до 1400 ккал. В каждом приеме указан продукт, его количество в граммах и время употребления. Меню составлено сбалансировано, поэтому питаться по нему можно в течение всего месяца действия программы.

Индивидуальные программы питания на 1 и 2 месяца я расписываю для каждой девушки отдельно, учитывая ваш возраст, рост, вес и другие параметры. Меню составляется отдельно для тренировочных дней и для дней отдыха. В каждом приеме указан продукт, его количество в граммах и время употребления.

Что понадобится для тренировок?

Для тренировок вам понадобиться минимум оборудования, это:

skakalka

Cкакалка

bodybar

Бодибар весом 3-8 кг

(можно заменить гантелями)

kovrik

Коврик

dumbbell

Пара гантелей весом 2-4 кг

Курс «Похудеть без тренажеров» гарантировано изменит вас!

 Сравните результат

2011-55

Без тренировок

С тренировками в домашних условиях

Приобретая курс «Похудеть без тренажеров»,  вы радикально измените ваше тело, а ваше отражение в зеркале заставит Вас приятно удивиться!

Напишите мне для заказа либо уточнения деталей