Если вы твердо решили заняться фитнесом, но не знаете с чего начать, то данная статья…
Фитнес и регулярные физические упражнения предполагают улучшения внешнего вида и состояния здоровья занимающегося, но не…
Как похудеть после родов? Этот вопрос довольно часто задают молодые мамы, которые только-только познали счастье…
Если вам не безразлично, как выглядит ваше отражение в зеркале, как сидит на вас новое…
Очень часто после резкого похудения или родов, женщины страдают от обвисшей и дряблой кожи на…
Любите спорт и готовы сутками заниматься в зале? Считаете, что вы достаточно сильны и здоровы…
Очень часто девушки меня спрашивают, можно ли тренироваться во время месячных, и как побороть тягу…
Очень много вопросов поступает от вас, как правильно выстроить свою тренировочную программу на неделю, сколько…
Сегодня хочу еще разок затронуть тему фитнес бикини и бодибилдинга. Мою первую статью я посветила…
Обмен веществ или, как его еще называют, метаболизм – это важный аспект при похудении/наборе мышечной…