Как и любой спорт, во время домашних тренировок также есть риск получить травму,но этот риск…
Когда вам кто-то говорит, что тренировки вам противопоказаны, или что вам теперь разрешена только ЛФК,…
В среднем раз в полгода даю своему организму хорошенько перезагрузиться и отдохнуть от тренировок. Зачем я…
БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН «Экспресс Пресс» #экспрессПресс ❤ Хочешь ТОНКУЮ талию? ❤ Мечтаешь о КУБИКАХ пресса? ❤ Представляешь себя в…
Очень часто меня спрашивают, какие же тренировки все-таки помогут похудеть, какие сделать тело рельефным, а…
Сколько раз в неделю делать вашу тренировку на руки/ягодицы/пресс? Такой вопрос поступает мне практически каждый день,…
Открою вам небольшой секрет всем, кто думает, что я родилась со стальными мышцами и с…
Очень много вопросов на Ютубе, здесь и вконтакте поступает от вас по поводу табата тренировок….
Те, кто занимается спортом, неоднократно сталкивались с таким явлением, как судороги в ногах. Почему они…
Если вы твердо решили заняться фитнесом, но не знаете с чего начать, то данная статья…