Если болят колени, можно ли делать ВИИТ и табата? Этот вопрос после запуска моего табата марафона…
Если перед вами когда-то стоял выбор: пойти на тренировку кроссфит или степ-аэробику, то данный пост…
Сейчас расскажу вам о разных видах тазобедренного сустава сустава в зависимости от его анатомического строения…
Что для вас важнее получить от тренировки: увидеть как можно больше потраченных калорий на ваших…
Как и любой спорт, во время домашних тренировок также есть риск получить травму,но этот риск…
Когда вам кто-то говорит, что тренировки вам противопоказаны, или что вам теперь разрешена только ЛФК,…
В среднем раз в полгода даю своему организму хорошенько перезагрузиться и отдохнуть от тренировок. Зачем я…
БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН «Экспресс Пресс» #экспрессПресс ❤ Хочешь ТОНКУЮ талию? ❤ Мечтаешь о КУБИКАХ пресса? ❤ Представляешь себя в…
Очень часто меня спрашивают, какие же тренировки все-таки помогут похудеть, какие сделать тело рельефным, а…
Сколько раз в неделю делать вашу тренировку на руки/ягодицы/пресс? Такой вопрос поступает мне практически каждый день,…