Очень часто меня спрашивают, какие же тренировки все-таки помогут похудеть, какие сделать тело рельефным, а…
Сколько раз в неделю делать вашу тренировку на руки/ягодицы/пресс? Такой вопрос поступает мне практически каждый день,…
Открою вам небольшой секрет всем, кто думает, что я родилась со стальными мышцами и с…
Очень много вопросов на Ютубе, здесь и вконтакте поступает от вас по поводу табата тренировок….
Те, кто занимается спортом, неоднократно сталкивались с таким явлением, как судороги в ногах. Почему они…
Если вы твердо решили заняться фитнесом, но не знаете с чего начать, то данная статья…
Фитнес и регулярные физические упражнения предполагают улучшения внешнего вида и состояния здоровья занимающегося, но не…
Как похудеть после родов? Этот вопрос довольно часто задают молодые мамы, которые только-только познали счастье…
Если вам не безразлично, как выглядит ваше отражение в зеркале, как сидит на вас новое…
Любите спорт и готовы сутками заниматься в зале? Считаете, что вы достаточно сильны и здоровы…