2102

«Я думала у вас около 15-17% процента жира…» Вчера одна моя подписчица спросила, какой у…

1722

Наверняка, все чувствовали мышечную боль на следующий день или через день после тренировки Те, кому не…

1708

«Я в постоянном диссонансе с собой…»   «Каждый читмил для меня срыв…» «Я не хочу…

1577

Почему летом хочется есть больше фруктов, чем мяса? Можно заменить мясо фруктами или какими-нибудь другими…

1108

Не можете уснуть ночью, думая о событиях минувшего дня? Чувствуете беспричинную тревогу даже, когда ничего…

2138

Сколько раз в неделю делать вашу тренировку на руки/ягодицы/пресс? Такой вопрос поступает мне практически каждый день,…

5103

Можно ли делать планки при диастазе, если да, то какие виды планок, и через какое…

973

Ой, как же часто я слышу этот вопрос от моих подписчиков (из той же серии,…

1289

Для тех, кто терпеть не может однообразия в пище, дам несколько советов, как можно его…

843

  Похудеть-похудели, а вот что делать дальше? Как питаться, чтобы вес не вернулся и полученный…

Страница 3 из 14 1 2 3 4 5 14