2390

В среднем раз в полгода даю своему организму хорошенько перезагрузиться и отдохнуть от тренировок. Зачем я…

2108

Очень часто я слышу от девушек, что рассчитанная по формулам в интернете калорийность их рациона…

2508

«Я думала у вас около 15-17% процента жира…» Вчера одна моя подписчица спросила, какой у…

2078

Наверняка, все чувствовали мышечную боль на следующий день или через день после тренировки Те, кому не…

2069

«Я в постоянном диссонансе с собой…»   «Каждый читмил для меня срыв…» «Я не хочу…

1864

Почему летом хочется есть больше фруктов, чем мяса? Можно заменить мясо фруктами или какими-нибудь другими…

1329

Не можете уснуть ночью, думая о событиях минувшего дня? Чувствуете беспричинную тревогу даже, когда ничего…

2618

Сколько раз в неделю делать вашу тренировку на руки/ягодицы/пресс? Такой вопрос поступает мне практически каждый день,…

5769

Можно ли делать планки при диастазе, если да, то какие виды планок, и через какое…

1197

Ой, как же часто я слышу этот вопрос от моих подписчиков (из той же серии,…

Страница 3 из 14 1 2 3 4 5 14