Не можете уснуть ночью, думая о событиях минувшего дня? Чувствуете беспричинную тревогу даже, когда ничего…
Сколько раз в неделю делать вашу тренировку на руки/ягодицы/пресс? Такой вопрос поступает мне практически каждый день,…
Можно ли делать планки при диастазе, если да, то какие виды планок, и через какое…
Ой, как же часто я слышу этот вопрос от моих подписчиков (из той же серии,…
Для тех, кто терпеть не может однообразия в пище, дам несколько советов, как можно его…
Похудеть-похудели, а вот что делать дальше? Как питаться, чтобы вес не вернулся и полученный…
В данной статье я хочу поговорить на тему отечественных суперфудов. Сейчас очень много появилось новых…
Так ли полезны натуральные свежевыжатые соки, как нам об этом говорят? Если вы любите побаловать…
Привет, друзья! Для начала хочу поздравить вас с наступившим 2018 годом собаки. И хочу пожелать…
Хочу затронуть тему совместимости некоторых микро- и макронутриентов. Дело в том, что можно сколько угодно…