Рубрика: Для пресса

В данном разделе я собрала все видео на пресс, которые были сняты мной. Здесь, среди большого разнообразия упражнений и тренировок на пресс, вы можете найти лично для вас самые эффективные и любимые, которые приведут вас к желаемой цели: плоскому животику и тонкой талии. Упражнений на пресс огромное множество, поэтому я создала данную рубрику для того, чтобы мои видео помогли вам разнообразить ваши тренировки, и вы имели возможность качать пресс, используя разные принципы. Это поможет вам все время менять нагрузку и не давать вашим мышцам пресса привыкнуть к одним и тем же упражнениям, сводя к минимуму все ваши старания и усилия. Пресс, как и остальные группы мышц нашего тела, требует изменение интенсивности и нагрузки при его проработке, поэтому его нужно всегда удивлять, и он ответит вам тем же!

Привет! Сегодня я покажу вам суперэффективные упражнения для пресса в домашних условиях! Потратив всего 12 минут на данную тренировку, вы сможете не только качественно проработать ваши мышцы пресса,  но и сжечь немало калорий, что тоже немаловажно! Вся тренировка состоит из 6 упражнений по 1 минуте каждое. 6 упражнений = 6 минут = один круг. Всего нужно…

ПРИВЕТ ВСЕМ! Плоский живот и накаченный пресс  у девушки — это не просто красиво, но и еще показатель того, что девушка не просто сидит на диетах или от природы худая, а регулярно тренируется и занимается своим телом. А это всегда достойно уважения и похвалы! Сегодня я вам покажу эффективные упражнения на пресс в домашних условиях…