Следующий набор в марафон по похудению «ГОРИ ЖИР»
13 ЯНВАРЯ
Для кого этот марафон?
Для всех, кто хочет:
избавиться от 3-6 лишних килограммов всего за 5 недель (количество сброшенных кг зависит от вашего изначального веса и собственно ваших стараний);
испробовать на себе самый безопасный, комфортный и в то же время самый эффективный рацион питания для похудения БУЧ, с помощью которого каждая вторая участница марафона в каждом новом потоке избавляется от сладкой зависимости и усмеряет свой зверский аппетит;
стать более выносливее и сильнее;
полюбить тренировки и стать более дисциплинированными;
понравится самим себе и открыть в себе женственность.
Если вы хотите чего-то одного из этого списка, а может быть и все сразу, тогда присылайте ваши заявки мне на почту yasya17@inbox.ru, указав в теме сообщения ХОЧУ В МАРАФОН!
ПОДАТЬ ЗАЯВКУ НА УЧАСТИЕ
В МАРАФОНЕ ВАС ЖДЕТ:
✴ План тренировок по принципу ВИИТ на протяжении 5 недель (3 ВИИТ + 2 кардио тренировки в неделю)
✴ Меню по системе БУЧ с расчетом КБЖУ
✴ Список продуктов на неделю
✴ Фитнес рецепты
✴ Доступ к закрытому аккаунту в Инстаграм
✴ Домашние задания
✴ Мотивация от меня
✴ Чат с единомышленниками в закрытой группе в Телеграм.
Противопоказания:
повышенное артериальное давление и любые другие проблемы сердечно-сосудистой системы
варикоз 2-3 степени
диастаз 2-3 степени
беременность
любые проблемы опорно-двигательного аппарата в острой фазе.
Что нужно для участия?
Сделать фото ДО (в 3х позициях в купальнике: вид спереди, сбоку, сзади) с листком на котором ЧЁТКО будет написано #ГОРИжир_ftns! Большая просьба, ПОЖАЛУЙСТА, делайте сразу коллаж из 3-х фото (пример фото см. ниже)
Прислать фото на мою почту.
Оплатить марафон (реквизиты высылаю в ответ на заявку на участие в марафоне).
Из оборудования вам потребуется:
две гантели по 1,5-2 кг (можно заменить бутылками с водой)
скакалка
коврик
интервальный таймер (приложение на телефоне)
кухонные весы.
Стоимость участия в марафоне: 2290 руб (850 грн)
Способы оплаты:
ХОЧУ В МАРАФОН
РЕЗУЛЬТАТЫ УЧАСТНИЦ ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ МАРАФОНА:
БОЛЬШЕ ОТЗЫВОВ И ФОТО ЗДЕСЬ