Рубрика: Жиросжигающие тренировки и кардио

Здесь вы найдете супер интенсивные тренировки, направленные на жиросжигание и похудение! Кардио, HIIT (высокоинтенсивный интервальный тренинг) и функциональные тренировки, — все это вы найдете в данном разделе. Тем, кто любит хорошенько пропотеть на тренировке; кто не любит скучать, выполняя бесконечные махи ногами; кто предпочитает тренировки пожарче и по интенсивней, — однозначно придутся по душе данные тренировки и комплексы упражнений! Преимущества данных тренировок в том, что затраченное время на их выполнения в 2 раза меньше по сравнению с обычными тренировками в домашних условиях, а эффект от них вы получаете в несколько раз больше! Так, что всем любительницам интенсива, добро пожаловать! Здесь вы точно найдете те тренировки, которые выжмут из вас максимум!=)

ПРИВЕТ, ДЕВЧОНКИ! Вашему вниманию я представляю эффективное кардио, которое поможет вам похудеть в домашних условиях, если вы будете делать его хотя бы 2-3 раза в неделю! Данная жиросжигающая кардио тренировка заставит ваш ЖИР гореть синим пламенем, так как она достаточно интенсивная, а главное 100%-но эффективная! Для тренировки вам понадобиться: Скакалка Интервальный таймер Вода Структура тренировки Выставляем…