• Молоко из грецких орехов. Быстро, вкусно, полезно

    Всем привет! Сегодня мы приготовим очень вкусное и полезное молоко из грецких орехов.  Ореховое молоко — это отличная альтернатива коровьему молоку, которое лично я уже много лет не пью и чувствую себя прекрасно! Причем на вкус ореховое молоко очень нежное и приятное. Тем, кто еще ни разу в своей жизни не пробовал молоко из орехов,…

  • Белки, жиры и углеводы в продуктах. Что я ем на пп?

    Всем привет! Сегодня продолжение темы закупки продуктов на пп, и в данном видео я расскажу вам и наглядно покажу, какие конкретно продукты из моей корзины содержат белки, жиры и углеводы, так как не все до конца разбираются в этом вопросе. Но после просмотра данного видео я надеюсь, что больше такой проблемы у вас не будет) Приятного просмотра! Продукты,…

  • Как правильно пить воду, чтобы похудеть?

    Вода — это очень важный компонент на пути к здоровому и стройному телу, и именно поэтому так важно знать, как правильно пить воду, в каких количествах это нужно делать, и какие нормы потребления воды для занимающихся? Сегодня вы узнаете основные правила по употреблению воды, которые помогут вам ускорить свой метаболизм; я расскажу вам, как правильно пить воду, чтобы…

  • Как правильно питаться, чтобы похудеть?

    Привет, девчоночки! Сегодня я вам расскажу, как нужно правильно питаться, чтобы похудеть! В данном видео вы найдете действенные советы по питанию, которые вам помогут держать себя в форме и эффективно худеть! На самом деле питание для похудения — это не какая-то строгая диета, в которой практически одни запреты и совсем нет места вкусной пище, от которой…

  • Расчет калорийности рациона: нужен ли он?

    ПРИВЕТ! Сегодня поговорим на такую тему, как расчет калорийности рациона.  Стоит ли тратить ваше время на подсчет съеденных калорий или нет? К чему это может привести, и как все-таки лучше контролировать объемы съедаемой пищи? Много писать не буду, скажу только одно, что все эти значения онлайн калькуляторов по подсчету калорий не что иное, как случайный набор цифр….