Оцените статью: 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...

Вода — это очень важный компонент на пути к здоровому и стройному телу, и именно поэтому так важно знать, как правильно пить воду, в каких количествах это нужно делать, и какие нормы потребления воды для занимающихся? Сегодня вы узнаете основные правила по употреблению воды, которые помогут вам ускорить свой метаболизм; я расскажу вам, как правильно пить воду, чтобы похудеть и облегчить себе весь процесс похудения в целом!

Вот ОСНОВНЫЕ 5 ПРАВИЛ, которые вы должны запомнить и ежедневно выполнять:

1. Выпивать не менее 2 л сырой воды в день!

2. Пить по чуть-чуть каждые полчаса-час!

3. Утром натощак выпивать 1 стакан сырой воды!

4. В  день тренировки норму воды увеличивать на 1 литр!

5. Пить ДО, ВО ВРЕМЯ и ПОСЛЕ тренировки!

Более подробно о каждом пункте вы можете узнать из моего видео.

Приятного просмотра!

Статья о воде во время тренировки:

вода2f

 Искренне Ваша, Янелия Скрипник!

Категория Все о питании
846

Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Извините, для комментирования необходимо войти.