Метка: питание

Правильное питание — это залог успеха в достижении той формы, которую вы желаете получить. Если ваша цель похудение, то режим питания и список продуктов должен быть один, если ваша цель набор мышечной массы, в этом случае ваш рацион питания должен быть совсем другой. Но главные принципы правильного питания для всех одни — это дробное питание небольшими порциями в течение дня, исключение вредных и портящих фигуру продуктов, определенное время приема пищи до и после тренировки и т.п. Про все эти, а также другие моменты, связанные с фитнес питанием, вы можете узнать в моих статьях, посвященных этой обширной теме.

  Как бы печально это не звучало, но на диетах всегда сидели, сидят и будут…

В данной статье мы поговорим о правильном питании для похудения и вообще, как о неотъемлемой…