На первых занятиях новичок или человек, у которого был приличный перерыв от тренировок, чувствует себя…
Осветить тему разгона метаболизма я хочу, прежде всего, для всех девушек и женщин, которые наслушавшись…
Если перед вами когда-то стоял выбор: пойти на тренировку кроссфит или степ-аэробику, то данный пост…
В предыдущей статье мы говорили о таких гормонах, влияющих на вес, как инсулин, гормон роста…
Те, кто занимается спортом, неоднократно сталкивались с таким явлением, как судороги в ногах. Почему они…
Эффективные занятия фитнесом предполагают не только выбор подходящей физической нагрузки согласно вашему уровню подготовки, но…
Если вы твердо решили заняться фитнесом, но не знаете с чего начать, то данная статья…
Фитнес и регулярные физические упражнения предполагают улучшения внешнего вида и состояния здоровья занимающегося, но не…
Как похудеть после родов? Этот вопрос довольно часто задают молодые мамы, которые только-только познали счастье…
Если вам не безразлично, как выглядит ваше отражение в зеркале, как сидит на вас новое…