Загрузка...
Профессиональный и хороший онлайн тренер — это залог успеха в достижении ваших целей. И не удивительно, что вопрос “Как найти хорошего онлайн тренера?”, так волнует прекрасный пол. Может быть, конечно, и такое, что девушка может обойтись и без профессиональной помощи, самостоятельно занимаясь дома или выкладываясь по полной в тренажерном зале, и это просто прекрасно! Это означает, что она достаточно самоорганизована и имеет сильную волю к победе. Но давайте выясним, к какой категории людей относитесь вы?… Думаю, вы согласитесь со мной, что если бы вы принадлежали к списку таких людей, то вопрос “как найти хорошего фитнес тренера онлайн”, вы никогда бы не прописали в строке поисковика и не попали бы на эту статью. Ну как, я права?)
Да, далеко не все могут сказать себе «Хватит жрать! Пора заняться собой!». И не потому, что они не хотят или не любят заниматься фитнесом, проблема заключается намного глубже. Подсознание человека устроено таким образом, что оно всегда старается защитить и оградить его хозяина от каких-либо посяганий на его привычное и удобное существование. Занятие фитнесом – это один из таких вредоносных факторов, которые наносят неимоверный стресс человеческому организму в виде похудения, роста мышечной массы и т.д. Ведь тренирующийся человек меняется просто на глазах, а это недопустимо для его подсознания, которое хочет всевозможными путями защитить его от каких-либо изменений, пусть даже эти изменения и будут ему на пользу. Оно всегда хочет оставить все, как есть. Стабильность – лучший его друг. И тут лучшим помощником и другом для вас может стать онлайн тренер, который поможет обмануть ваше хитрое подсознание, который всегда даст вам «волшебный пендель» и сделает из вас конфетку!
Поиски фитнес тренера онлайн в наше время является очень актуальной темой, но действительно хорошего тренера онлайн не так-то просто оказывается и найти. Сейчас фитнес индустрия находится на пике популярности среди молодежи, а поэтому много девушек решаются стать фитнес тренерами в надежде самой выглядеть красиво, ну и других «между прочим» потренировать. К сожалению, этих «между прочим» не мало…
Сейчас многие фитнес клубы проводят интенсив-курсы по обучению тренеров по многим направлениям, но знаний на большинстве из них дают недостаточно для грамотного ведения тренировок. Стоимость прохождения таких курсов колеблется от 800 до 1,5 тысяч гривен, длительность один месяц. Как вы понимаете, за такую цену и такие короткие сроки невозможно научиться правильному ведению тренировок. Но, к счастью, есть и хорошие курсы, после прохождения которых, выходят действительно первоклассные специалисты, которые знают и умеют грамотно построить тренировочный процесс, владеют навыками оказания первой медицинской помощи, разбираются в основах физиологии, анатомии и биохимии. А это немаловажно для квалифицированного тренера. Ведь тренер в первую очередь должен не навредить здоровью клиента, это самое главное правило данной профессии (так же, как и врача). Стоимость прохождения обучения на хороших курсах стартует от 3000 тысяч гривен, а их длительность не менее 2-3 месяцев.
Поэтому мой вам совет: если вы в первый раз решила попробовать пройти онлайн тренинг, и перед вами стал вопрос выбора онлайн тренера, будьте внимательны, не спешите сразу заказывать у него программу тренировок либо питания. Для начала познакомьтесь с ним, пообщайтесь путем переписки, а лучше по скайпу или вайберу, задайте парочку интересующих вас вопросов, поинтересуйтесь, где он проходил обучение и только тогда, когда вас все ответы устроят, можете смело начинать с ним работать. Очень важно с вашим будущим онлайн тренером быть на одной волне и понимать друг друга, ведь атмосфера в общении должна быть приятной и дружелюбной, а тренер должен быть для вас не только наставником, но и другом! Только при таких благоприятных условиях вы сможете добиться желаемого результата и получить максимум пользы и удовольствия от общего сотрудничества.
Каких-то точных рекомендаций, как и где найти хорошего фитнес тренера онлайн, я вам не дам, но помогу понять и определить, какой же тренер является действительно профессионалом своего дела, а какой просто решил успокоить свои личные амбиции и поэтому подался в тренера.
Итак, основные признаки хорошего тренера:
- Имеет документ об окончании специализированного ВУЗа или курсов по фитнесу, подтверждающий его квалификацию, как тренера.
- Владеет знаниями в области физиологии и анатомии человеческого тела.
- Обладает навыками ведения и построения тренировочного процесса.
- Владеет знаниями в области спортивной диетологии и правильно питания.
- Посещает мастер-классы, семинары, участвует в онлайн тренингах по фитнесу и питанию для собственного профессионального развития и роста.
- Лояльный и вежливый со своими подопечными.
В поисках персонального онлайн тренера вам может помочь обзор его видео-тренировок/блога, отзывов про него в интернете, а также его харизма. Так что если вы относитесь к той группе людей, которые ищут хорошего тренера, но нет финансовой возможности ходить в фитнес клуб или же нанимать персонального тренера на дом, то фитнес тренер онлайн для вас будет идеальным вариантом. Главное здесь – это выработать в себе привычку заниматься без каких-либо отмазок, и результат не заставит вас долго ждать.
Заказав услугу у меня, вы получите программу тренировок или питания, разработанную согласно вашим целям и запросам. Занимаясь и питаясь по моей методике, вы с каждым днем будете ставать более выносливыми, подтянутыми, здоровее и стройнее!
ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК
Программа тренировок может быть составлена, как для тренажерного зала, так и для тренировок в домашних условиях. Комплекс упражнений разрабатывается таким образом, чтобы вы могли худеть не только во время занятий, но и после них. Это происходит за счет метаболического эффекта в вашем организме, когда обменные процессы и главное процесс жиросжигания запускается во время тренировки и продолжает действовать еще несколько часов после ее окончания. Это методика поможет вам похудеть, не теряя при этом драгоценную мышечную массу! Так как мышцы в вашем организме самый главный потребитель калорий, и чем их больше у вас, тем больше вы тратите калорий, а соответственно быстрее худеете.
ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПРОГРАММА ПИТАНИЯ
Программа питания также расписывается индивидуально для каждого с постоянным контролем веса и ваших замеров. Питание не предусматривает изнуряющих диет и голодовок, это абсолютно безопасный и здоровый режим питания, который спустя всего один месяц (минимальный период действия программы) уже гарантировано даст положительные изменения.
Итак, если вы серьезно задались вопросом, как найти персонального тренера онлайн, то я полностью к вашим услугам. Занимаясь регулярно вместе, я вам гарантирую первые изменения уже через пару недель, но только при условии выполнения всех моих рекомендаций по питанию и тренировкам! ЭТО ВАЖНО!
С вами была Ваш тренер, Янелия Скрипник!
