Белок (от греческого protos означает «первый», «наиважнейший») – это главный строительный материал нашего организма. Все…
Суперфуды — это продукты, которые обладают сверхполезными свойствами. В их составе много витаминов, органических кислот…
Тяжело отказаться от сладкого? Рука все время тянется съесть что-нибудь вкусненькое? Значит это серьезный повод…
Что такое инсулиновый индекс продуктов? Как инсулиновый индекс влияет на депонирование жира? Почему инсулиновый индекс…
Как часто вы задумываетесь над качеством съедаемой пищи??? Если это происходит реже, чем 4-5 раз…
Сейчас многие девушки, которые следят за своей фигурой и придерживаются так называемого «пп», стали намного…
Продолжаем тему спортивного питания в женском тренинге. В предыдущей статье вы узнали, какое спортивное питание…
Вот мы и добрались до интересующей многих темы спортивного питания в женском тренинге. В данной…
Каждый раз, когда речь заходит о похудении либо удержании желаемого веса на нужной отметке, мы…
Если ваша цель сжечь жир и при этом сохранить мышцы, то белково-углеводное чередование (БУЧ) —…