Оцените статью: 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...

Привет, мои хорошие! Сегодня нас ждет СУПЕР challenge на ягодицы! Я предлагаю  вам бросить вызов самим себе и проверить на, что мы способны! Этот challenge родился в моей голове прямо во время очередной моей тренировки. И не долго думая, я решила прямо после нее и снять это видео. Сегодня мы будем приседать целых 1000 СЕКУНД!!! Даже страшно представить эту цифру, но я уверена, что мы справимся! Кто со мной, поехали!)))

Структура тренировки:

Я разбила 1000 секунд на 10 блоков, каждый из которых длиться 100 секунд. Каждый блок – это один вид приседаний. Приседания не повторяются, и с каждой следующей сотой секундой они будут усложняться. Есть хорошая новость: после каждой сотой секунды мы отдыхаем 10 секунд.

Ну что, готовы? Тогда начинаем!

Надеюсь этот challenge вам понравился))  Жду ваших комментариев и предложений)

DSC_2580yyyшлг

Искренне Ваша, Янелия Скрипник!

Категория Ноги и ягодицы
3941

Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Извините, для комментирования необходимо войти.