Загрузка...
Как часто вы задумываетесь над качеством съедаемой пищи???
Если это происходит реже, чем 4-5 раз в день, то возможно, это и является причиной вашего лишнего веса и других проблем со здоровьем..Всем наверняка знакома фраза: «Мы есть то, что мы едим!», но не все до конца осознают серьезность этих слов. От того, какими продуктами мы питаемся, какими микро- и макроэлементами питаем наш организм, и зависит то, как мы выглядим сейчас, а еще больше зависит, как мы будем выглядеть через пару лет. Отдавая предпочтение жирной и сладкой пище, вы всего лишь получаете сиюминутное и быстро проходящее удовольствие, которое вскоре заменяется раздражительностью и эмоциональной подавленностью. Это происходит из-за того, что на самом деле ваш организм не нуждается в этих продуктах, ему не требуется такое количество простых углеводов и различного рода пищевых добавок, которым вы его кормите изо дня в день. Все промышленные кондитерские изделия и выпечка, снеки и фаст фуд, различные соусы и майонезы, переработанные колбасные и мясные изделия — всё это ОТРАВА для вашего организма!!! Это совершенно ненужная и бесполезная еда, которая приводит только к нарушению нормального гормонального фона, замедлению обмена веществ и другим более серьезным заболеваниям! Так какой смысл тратить свои деньги, а главное здоровье, на этот МУСОР???»
Многие хотят придерживаться правильного питания, но как только принимают решение полностью перейти на здоровые продукты, они тут же разочаровываются…Выходит, что питаться правильно им не по карману, ведь основа здорового рациона в большей степени должна состоять из полноценного животного белка, а это в первую очередь такие продукты, как рыба, курица, яйца, молочка; и, конечно же, свежих овощей, которые являются источником необходимой клетчатки и витаминов. И буквально после первого похода в супермаркет желание человека изменить свою жизнь к лучшему резко пропадает: «А ну его это ПП!!! Это ведь так дорого… да, и вообще, у меня еще не все так плохо!» Но это ПОКА…
Я уверена, что каждый, кто не следит за качеством своего питания, тратит немалые деньги на всякого рода «вкуснятину», а ведь «она» — это всего лишь пустые калории и ничего более… Запомните: питанием мы создаем фундамент не только красивого тела, но и нашего ЗДОРОВЬЯ. Сэкономив сейчас на здоровых продуктах питания, в будущем мы отдадим в десятки раз больше на лечение и восстановление утраченного здоровья… А как известно, здоровье за деньги не купишь!!!
Поэтому единственно верное решение — не экономить на своем здоровье и кушать правильные продукты!!!
© Скрипник Янелия
