Загрузка...
Всем привет! Хочешь завтракать правильно и при этом вкусно? Сегодня я покажу вам, как это можно легко сделать! Наш вкусный и полезный завтрак не потребует много времени на его приготовление. Итак, смотрим видео и узнаем рецептик моего любимого овсяноблинчика)
Ингредиенты на одну порцию:
✔2 яйца
✔40 г овсяной крупы (не быстрого приготовления)
✔1 среднее яблоко
✔50 мл воды/молока
✔корица и какао по вкусу.
Приготовление:
✔ Взбиваем 2 яйца с водичкой.
✔Добавляем корицу и какао по вкусу. Снова взбиваем хорошенько.
✔ Добавляем в яйца овсянку. Перемешиваем, чтобы все хлопья покрылись этой яичной смесью.
✔ Трем яблоко на терке.
✔ Выливаем овсяно-яичную смесь на уже заранее разогретую антипригарную сковороду и сверху посыпаем нашим тертым яблочком.
✔ Жарим без масла на медленном огне. Время готовки от 6 до 8 минут, все зависит от того, каким диаметром у вас сковорода.
✔ Выкладываем на тарелку и наслаждаемся завтраком=)
Видео-рецепт:
Всем приятного аппетита!
P.S. Яблоко можно заменить любыми ягодами (смородина, малина, клубника, ежевика, голубика и т.д.). А также, если вы хотите, чтоб овсяноблинчик был послаще, то можно добавить либо натуральный подсластитель, либо протеин, либо в конце помазать блинчик медом.
