Загрузка...
Слышали ли вы про такой гормон, как лептин?
Лептин – это гормон, который говорит вашему организму, что он уже насытился. Если уровень лептина слишком низкий, то вы можете есть, есть и есть, а чувство голода все равно вас не покинет. Те, кто любит увлекаться разными диетами, выводит лептин из строя. Когда Вы садитесь на обычную низкокалорийную диету, организм ошибочно принимает ее за недоедание и голод. Ведь раз не едите, значит, голодаете, или пренебрегаете питанием. Тогда, чтобы ПОВЫСИТЬ аппетит, жировые клетки резко ЗАМЕДЛЯЮТ производство лептина. Организм стимулирует аппетит, чтобы тот заставил вас вернуться к нормальному – с точки зрения организма – питанию. Спустя несколько дней после начала диеты, уровень лептина падает в два раза!!! Таким образом аппетит нарушается. Когда вы намеренно снижаете количество калорий, уровень лептина устремляется вниз, и вас начинает маниакально тянуть к продуктам, которые при других обстоятельствах никогда бы вас не привлекли. С этого и начинается путь к ➡➡➡. Поэтому, дорогие девчонки, забудьте о диетах раз и НАВСЕГДА!!! Начните правильно питаться и заниматься фитнесом. Кстати, физическая нагрузка увеличивает выработку лептина в несколько раз☝Так что взяли попу в руки и пошли заниматься
