Оцените статью: 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...

BEHF8669

Задумывались ли вы когда-нибудь, почему вас тянет съесть кусочек пирога🍰, приготовленный для мужа, пару шоколадных конфет🍬, купленных для детей, или съесть за компанию с подругой пиццу🍕, которую вам, в принципе, и не хотелось есть? Сейчас вы можете сколько угодно оправдывать себя, говоря, что вами движет чувство голода, но на самом деле в 99% случаев такие желания возникают как раз не по причине физиологического голода, когда вы реально хотите есть, а по причине психоэмоционального голода, когда ваш ум и сердце требует питания, способное его удовлетворить. Механизмы возникновения этих двух видов голода совершенно разные☝

Когда реальный голод подает в мозг сигналы о том, что пора бы его хозяину подкрепиться чем-нибудь, это вызывает повышение гормона грелина и сокращение стенок желудка, психоэмоциональный голод же вызывает чувство беспокойства, жалости, неудовлетворенности жизнью, а это в итоге приводит к повышению гормона стресса (кортизола) и как следствие происходит ЗАЕДАНИЕ своего «горя» едой.

Проблема лишнего веса по причине переедания зачастую связана именно с психоэмоциональным состоянием человека. Лично я не встречала на своем пути людей, которые счастливы, здоровы(!) и довольны своей жизнью, при этом страдающими ожирением. У счастливых людей нет зависимости от еды, так как у них налажен контакт с внутренним источником блаженства🙏. Для того, чтобы получать удовольствие, необязательно есть. Еда – это всего лишь способ получать энергию. Есть мы должны для того, чтобы наше тело и ум имели достаточное количество энергии для осуществления физических и ментальных действий/процессов, но никак не для того, чтобы получать удовольствие… Для этого существует масса других способов в жизни📚🗻🎾🏄🏃🏂✈💍! И когда человек это понимает, когда вопрос «вкусно поесть» не стоит у него на первом месте, тогда и лишний вес никогда не побеспокоит его! Все, что нужно, это обратится к своему внутреннему источнику счастья, наладить с ним связь и каждый день черпать оттуда бесконечный поток положительной энергии😀. И тогда никакие шоколадки🍫 и тортики🎂 не смогут вас соблазнить😉

84
Метки

Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Извините, для комментирования необходимо войти.