Загрузка...
Когда человек полностью переходит на вегетарианскую или веганскую еду, то кол-во углеводов в его рационе однозначно будет больше, чем на традиционном питании с мясом, от этого не уйдешь, так как и бобовые, и фрукты, которыми вегетарианец/веган питается в основном содержат много углеводов. Но когда человек полностью переходит на такое питание (без мяса и молочки), то со временем его организм подстраивается под новый рацион. Обмен веществ такого человека начинает работать на лучшее усвоение углеводов БЕЗ запасания их в ЖИР. Поэтому если вы придерживаетесь традиционного питания и просто хотите раз в неделю на постоянном основе «разгружать» свой организм на веганском рационе, то перебор по углеводам неизбежен☝️. Такая разгрузка будет однозначно ПОЛЕЗНА✅ для здоровья, но на снижение веса она не повлияет никаким образом✖️, а на следующий день возможен даже привес по килограммам за счёт углеводной отечности! Да-да, отёчность из-за фруктов, сложных углеводов (про вредные углеводы я сейчас не говорю, отёчность от них появляется абсолютно у всех), появляется в первую очередь у тех людей, чей организм зашлакован
Запомните, что БЕЗ полной КОРРЕКТИРОВКИ своего привычного рациона питания, исключения всего «гастрономического мусора»❌ вам не даст веганский=высокоуглеводный однодневный рацион ничего, кроме хорошего самочувствия и отличного настроения Что я считаю тоже далеко неплохой перспективой для внутреннего спокойствия❤️
