Для меня тема питания является одной из самых интересных областей изучения, при чем больше всего…
Мне частенько задают вопрос, нужно ли полностью отказываться от сладостейили других разных не пп-вкусностей, если…
Сколько раз в неделю делать вашу тренировку на руки/ягодицы/пресс? Такой вопрос поступает мне практически каждый день,…
Можно ли делать планки при диастазе, если да, то какие виды планок, и через какое…
Я так часто получаю этот вопрос от вас, что уже и статью написала Сколько калорий…
Вообще я была всегда против разгрузочных дней, так как обычно люди неправильно их устраивают, что…
А все ли вы знаете о продуктах, которые едите каждый день, не задумываясь, как их…
А знаете ли вы, к какому генотипу относитесь? На самом деле изучение своего организма очень…
Ой, как же часто я слышу этот вопрос от моих подписчиков (из той же серии,…
Этот вопрос, мне кажется, будет обсуждаться всегда и всеми. Одни фитнес блогеры придерживаются следующей точки…